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能量飲品含咖啡因或糖 最高如飲1杯咖啡或食10粒方糖

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能量飲品含咖啡因或糖   最高如飲1杯咖啡或食10粒方糖

超時工作,挑燈夜讀,有人會喝能量飲品來提神,但不適當飲用慎防帶來嚴重後果!消委會檢測19款能量飲品,發現6款樣本一瓶的咖啡因含量有可能多於一杯咖啡或茶。測試也發現能量飲品和運動飲品普遍含糖,部分含量更偏高,2款能量飲品和1款運動飲品飲用一瓶便已超出一般人每日糖的建議攝取限量。能量飲品和運動飲品的成分和用途大有不同,文章簡介兩者的分別和飲用貼士,還請教了專家意見。

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