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76款維他命補充劑大檢閱 9款建議攝入量達每日上限

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76款維他命補充劑大檢閱   9款建議攝入量達每日上限

均衡飲食有助吸收不同種類的維他命,維持人體器官的運作。但都市人飲食未必能定時定量,又想身體健康,變得對維他命補充劑有所倚賴。市面上的維他命補充劑都聲稱有益健康,但本會檢視了76款綜合維他命或單一維他命補充劑的標示成分,發現個別補充劑所建議的劑量超出每日建議攝入量,長期服用或會對健康造成危害。本會邀請了營養師、藥劑師和醫生等專家簡介如何從膳食中吸收維他命,和服用補充劑要注意的事項。