震动板减肥声称实证薄弱

最近市面上出现多款震动板或摇摆板，让使用者在家中做运动，声称可达致塑身和减肥的效果。这类震动平台用於物理治疗上属於「震动治疗」用器材，透过不同的震动方式用以锻练肌力和平衡力，可起某程度的治疗作用，但使用时必须注意安全，以免弄巧反拙，影响身体健康。本会请来物理治疗学和运动科学的教授和骨科专科医生，讲解「震动治疗」的作用和风险，并分析这类产品所宣称的「震走脂肪」及减肥效果是否有实证支持。